"Я как всегда не голосую:). Не против со-ревнований и не "за" (больше не "за"). Есть ведь и более разумные и спокойные житейские стимулы. Я вота сейчас активно и регулярно занимаюсь ручной снегочисткой. Иногда сильно утомляюсь (недавно день ходил как побитый и с небольшой температурой после такой ударной снегокидаловки). И фсё это только ради самой ( Read more... )

Года полтора-два назад я начинал с 30-40 обычных приседаний. ( полностью про приседания и ролик )

Точнее её окончание. Ибо до видео я ещё делал гимнастику с танцами-шманцами и первый подход отжимашек на 30 разов. Видос уже решил сделать на втором подходе. Обышно узким хватом я отжимаюсь 2 подхода по 25-30 раз (иногда 3 подхода всего на 70-80раз), выложился 41 разков во втором подходе чисто для съёмки. Сразу апосля силовых упражнений (отжимашки ( Read more... )

'

"Углеводы, шоссейники, изотейники - вегетарианство и круглогодичная езда в сельской местности, вот!:)"

( из комментов на velo_ru )

_

"В детстве как переболел трахеитом, так и остались трахеи чувствительные к холодному воздуху. Даже при +5-10 могу слечь с температурой, если активно надышусь холодным воздухом. Никакая закалка, вегетарианство/веганство, физ.активность не меняет это. Только повязка до носа всё решила! С шарфом на пол лица я могу жить на улице активно в любую погоду ( Read more... )

Что-то всё зависло с моими запланированными постами по велостатистике и тренировкам. Лежат обработанные велофотки и ждут своей бубликации, лежат бумажки-заметки и ждут своей оцифровки. Часто так бывает, что проходит время и многое запланированное ранее теряет свою актуальность. Переписывание в жж дневника тренировок и упражнений не обещаю (тем ( Read more... )

Пошел снег, пошел лед, а теперь пошел тающий снег - вообщем на велосипеде с летними покрышками далеко не уедешь. Оно можно, конечно, в магазин, на родник, но это все в рамках 4-6км, и это сплошной трюковой цирк, а не езда на велосипеде - скорость чуть больше пешеходной, постоянно пытаешься не упасть при очередном заносе колес на льду, рыхлом/мокром ( Read more... )

Народ поинтересовался в чем смысл моих тренингов на количество, а я как-то отшутился по ходу. Оно можно, конечно, и пообъяснять... Чисто для развлечения, побалтушек...
Определенного смысла нет ни в чем. Ни более чем в этой писанине. Никто не может дать точного определения тому почему он тем или иным занимается (понравилось недавно высказывание: " ( Read more... )

( Read more... )

Это сегодня мой вес и количество приседаний с собственным весом (за один подход без пауз ( Read more... )